Manchmal fühlen wir uns festgefahren, stehen vor großen Entscheidungen oder möchten einfach unser volles Potenzial entfalten. Als deine Coach helfe ich dir dabei, Klarheit zu gewinnen, deine Ziele zu definieren und die Schritte zu gehen, die dich wirklich weiterbringen. Ich gebe dir keine fertigen Lösungen, sondern helfe dir, deine eigenen zu finden und mutig deinen nächsten Schritt zu gehen. Mit Einfühlungsvermögen und klaren Impulsen begleite ich dich, um deine vorhandenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen und neue Wege zu beschreiten. Dabei steht deine Individualität stets im Vordergrund – denn dein Weg ist einzigartig.
Zusätzlich biete ich dir eine unterstützende Begleitung zwischen unseren Sitzungen, damit du auch im Alltag nicht allein bist. Das ermöglicht dir eine noch intensivere Auseinandersetzung mit deinem Veränderungsprozess und bestärkt dich in deiner Zielerreichung.
Abschiede sind ein ganz natürlicher Teil des Lebens. Egal, ob du dich von einer beruflichen Ära verabschiedest, in eine neue Stadt ziehst oder alte Gewohnheiten loslassen möchtest – Veränderungen können wirklich herausfordernd sein. Genau hier setzt mein Abschiedscoaching an: Ich biete dir die notwendige Unterstützung, damit du diese Übergänge bewusst und gestärkt meistern kannst.
"Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können die Segel richtig setzen."
Auswahl möglicher Coaching-Themen, bei denen ich dich begleiten kann
Persönliche Veränderungen & Übergänge:
Das Leben ist voller Übergänge und Umbrüche. Ob eine belastende Trennung/Scheidung, Eintritt in den Ruhestand, quälender Liebeskummer, der emotionale Abschied beim Auszug von Kindern (Empty Nest Syndrom) oder ein großer Umzug in ein neues Lebensumfeld – diese Phasen können herausfordernd sein. Ich helfe dir, diese Veränderungen zu verarbeiten, dich neu zu sortieren und gestärkt daraus hervorzugehen.
Persönlichkeitsentwicklung & Wohlbefinden:
Hast du den Wunsch nach Veränderung und Wachstum? Möchtest du deine Einsamkeit überwinden oder aktiv an der Förderung deines emotionalen Wohlbefindens arbeiten? Gemeinsam beleuchten wir deine inneren Muster, stärken dein Selbstvertrauen und entwickeln Strategien, um dein persönliches Wachstum voranzutreiben und mehr Lebenszufriedenheit zu erreichen.
Berufliche Neuorientierung & Karriereplanung:
Stehst du vor einer beruflichen Weichenstellung? Ob eine gewünschte Neuorientierung, der Umgang mit einer Kündigung oder der Verlust des Arbeitsplatzes, der Wunsch nach einem kompletten Karrierewechsel oder der Eintritt in den Ruhestand – ich unterstütze dich dabei, deine nächsten Schritte klar zu definieren, Potenziale zu erkennen und mutig neue Wege zu beschreiten. Wir entwickeln gemeinsam Strategien für deine (berufliche) Zukunft.
Die Investition in Abschiedscoaching zahlt sich auf vielfältige Weise aus
Reduzierung von Stress und Unsicherheit
Durch die strukturierte Begleitung fühlst du dich weniger überwältigt und besser auf die anstehenden Veränderungen vorbereitet.
Stärkung deiner Resilienz (Widerstandsfähigkeit)
Du lernst, mit Rückschlägen umzugehen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
Förderung deines persönlichen Wachstums
Abschiede sind oft Katalysatoren für persönliches Wachstum. Mein Coaching hilft dir, dieses Potenzial voll auszuschöpfen.
Anstatt passiv zu reagieren, gestaltest du deinen Neuanfang aktiv und zielgerichtet.
Abschiedscoaching ist also eine Investition in deine mentale und emotionale Gesundheit. Es ermöglicht dir, Abschiede nicht als Ende, sondern als Türöffner für neue Möglichkeiten zu begreifen. Wenn du vor einer größeren Veränderung stehst und dir dabei professionelle Begleitung wünschst, könnte mein Abschiedscoaching genau das Richtige für dich sein.
Mein Coaching ist immer individuell und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Wir arbeiten lösungsorientiert und schauen gemeinsam nach vorne, damit du gestärkt und mit einem klaren Kompass deinen Weg fortsetzen kannst.
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Gut zu wissen - häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zum Coaching. Zögere nicht, mich bei weiteren Anliegen zu kontaktieren.
Was ist Coaching und wie kann es mir helfen?
Coaching ist eine professionelle Begleitung, die dir hilft, deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist eine zielorientierte Arbeit, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Coaching ist sinnvoll, wenn du dir Unterstützung wünschst, um beispielsweise Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln, Entscheidungen zu treffen oder konkrete Veränderungen in deinem Leben anzustoßen.
Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching ist für jeden geeignet, der persönliche oder berufliche Veränderungen anstrebt, neue Perspektiven gewinnen oder seine Stärken besser nutzen möchte. Coaching kann dir helfen, deine Ziele zu definieren und zu erreichen.
Ist Coaching eine Therapie?
Nein, Coaching ist keine Therapie und kann eine psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Es konzentriert sich auf die Zukunft, auf deine Stärken und Ressourcen und unterstützt dich bei der Erreichung konkreter Ziele. Meine Angebote richten sich an psychisch gesunde Menschen, die Unterstützung bei persönlichen Entwicklungsprozessen suchen. Bei psychischen Erkrankungen oder sehr stark belastenden Situationen empfehle ich dir, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Mein Anliegen begleitet mich schon lange. Kann ich das Coaching trotzdem in Anspruch nehmen?
Selbstverständlich. Coaching ist für Menschen gedacht, die unabhängig von der Dauer eines Themas oder Anliegens Unterstützung suchen. Es geht darum, im Hier und Jetzt anzusetzen und gemeinsam Lösungen für die Zukunft zu entwickeln.
Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?
Typischerweise beginnen wir mit einem Kennenlerngespräch, in dem wir deine Anliegen besprechen. Die eigentlichen Sitzungen finden in einem geschützten Rahmen statt und umfassen z.B. Gespräche, Übungen, Kreativmethoden, Reflexionen und Feedback, die dich dabei unterstützen, deine eigenen Lösungen zu finden. Dies ist sowohl online als auch in Präsenz möglich.
Wie funktioniert die Begleitung zwischen den Sitzungen?
Zwischen unseren Sitzungen bin ich für dich da, um Fragen zu klären oder dich bei der Umsetzung neuer Erkenntnisse zu unterstützen. Hierfür erhältst du Fragen, Impulse und Interventionen von mir. Dies kann per E-Mail oder über kurze telefonische Absprachen erfolgen, je nachdem, was wir individuell vereinbaren.
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Die Dauer variiert je nach Thema und individuellen Bedürfnissen. Manchmal genügen wenige Sitzungen, um Klarheit zu schaffen, in anderen Fällen ist eine längerfristige Begleitung sinnvoll. Dies besprechen wir individuell.
In welcher Häufigkeit finden die Termine statt?
Die Häufigkeit der Termine ist sehr unterschiedlich. Einige Menschen bevorzugen wöchentliche Termine, um eine hohe Intensität zu gewährleisten. Meist wird ein zweiwöchiger Rhythmus vereinbart. Wir besprechen dies individuell und können Termine gemeinsam deinen Bedürfnissen – auch zeitnah – anpassen.
Wie lange dauert ein Termin?
Ein Termin hat den Umfang einer Zeitstunde, wobei wir ihn auch auf 90 Minuten ausweiten können, wenn dies sinnvoll erscheint.
Können Termine auch online stattfinden?
Ja, das ist sehr gut möglich. Ich nutze hierfür das LINC Coaching Board, und du erhältst einen Einladungslink von mir. Eine Installation von spezieller Software ist nicht erforderlich. Du benötigst lediglich einen stabilen Internetzugang und einen gängigen Webbrowser, sowie Kamera und Mikrofon.
Wie hoch sind die Kosten für einen Coachingtermin? Und welche Zahlungswege gibt es?
Eine Coaching-Sitzung umfasst in der Regel 60 Minuten zzgl. 30 Minuten Vor- und Nachbereitungszeit und wird mit 90 € berechnet. Du kannst bequem per Rechnung, in bar oder mit Karte bezahlen.
Kann ich die Kosten für ein Coaching beim Finanzamt einreichen?
In manchen Fällen können die Kosten im Rahmen der Steuererklärung anerkannt werden (z.B. als Weiterbildungskosten oder Werbungskosten im beruflichen Kontext). Bitte erkundige dich gegebenenfalls im Vorfeld bei deinem zuständigen Finanzamt.
Ist Diskretion gewährleistet?
Ja, absolut. Ich bin der Verschwiegenheit verpflichtet, ebenso ist dein Datenschutz gewährleistet. Meine Termine vereinbare ich so, dass keine Wartezeiten entstehen und keine Begegnungen mit anderen Klientinnen und Klienten stattfinden.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, mich mindestens 24 Stunden vorher zu informieren. So kann ich den Termin neu vergeben. Bei kurzfristigeren Absagen behalte ich mir vor, die Sitzung in Rechnung zu stellen.
Ich finde auf deiner Webseite keine Rezensionen. Wieso nicht?
Meiner Auffassung nach widerspricht es sich, das Diskretionsgebot einhalten zu wollen, meine Klientinnen und Klienten im Nachgang eines Coachings jedoch aktiv um eine Rezension zu bitten. Die Begleitung ist prinzipiell persönlich und beruht stets auf Vertraulichkeit und Verschwiegenheit. Meine Klientinnen und Klienten teilen ihre persönlichen Anliegen, da halte ich es nicht für angebracht, um einen Erfahrungsbericht zu bitten, der unter ihrem Namen veröffentlicht wird.
Gibt es Gutscheine für Coaching-Sitzungen?
Ja, Gutscheine für meine Angebote sind erhältlich. Weitere Informationen dazu findest du hier.