Dein Weg durch den Verlust
Der Verlust eines geliebten Menschen gehört zu den schmerzlichsten Erfahrungen im Leben. Doch nicht nur der Tod, auch die Trennung von einem Partner, der Verlust eines geliebten Tieres oder eines Arbeitsplatzes können zutiefst traurig machen und das gesamte Leben aus den Angeln heben.
Plötzlich ist alles anders.
In dieser Zeit tiefer Trauer ist es entscheidend, einen sicheren Raum für deine Gefühle zu haben und Unterstützung zu finden.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie individuell und herausfordernd dieser Weg sein kann.
Dein einzigartiger Trauerprozess
Du wirst feststellen, dass jeder Mensch auf seine ganz persönliche Weise trauert. Vielleicht findest du Trost und Halt am besten in der Stille für dich allein, ohne viel Beistand von außen. Oder du spürst in dieser Zeit sehr deutlich, wie wichtig es wäre, Menschen um dich zu haben, die dir einfach zuhören und da sind.
Du sehnst dich möglicherweise nach jemandem, der deine sich wiederholenden Gedanken, deine Selbstzweifel oder Vorwürfe an dich selbst und andere, deine Ängste, deine Wut und deinen tiefen Schmerz mit dir teilt und aushält.
Wenn die Gesellschaft schweigt
Oft tut sich unsere Gesellschaft schwer damit, offen über Tod und Abschied zu sprechen. Manchmal weichen Menschen der Trauer und damit auch dir, wenn du trauerst, aus. Das geschieht selten aus böser Absicht, sondern eher aus einer Mischung aus Unsicherheit und dem Versuch, sich selbst zu schützen.
Dadurch kann es passieren, dass du dich mit deiner Trauer allein gelassen fühlst. Vielleicht möchtest du auch niemanden belasten und denkst, du musst das schon irgendwie selbst schaffen.
Doch tief in dir spürst du den Wunsch, verstanden, getröstet und innerlich gestärkt zu werden.
Meine Unterstützung für dich
Ich stehe dir in dieser herausfordernden Lebensphase zur Seite und begleite dich dabei, Stück für Stück wieder im Alltag anzukommen. Meine Unterstützung ist komplett auf dich zugeschnitten – genau so, wie du es brauchst und dir wünschst. Ich höre dir, ohne zu bewerten, zu und unterstütze dich dabei, deine vorhandenen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen. So kannst du deinen ganz eigenen Weg durch die Trauer und zurück ins Leben finden. Es wird sich sicherlich anders anfühlen als zuvor, aber du wirst entdecken, dass es auch wieder Lichtblicke und Schönes geben kann.
Ich begleite dich auch dann, wenn sich ein Verlust abzeichnet und du Unterstützung in der Zeit des Abschiednehmens benötigst.
Was ich dir biete
Es gibt keine „richtige“ Art und Weise zu trauern – nur deine persönliche. Denn Trauer ist ein zutiefst persönlicher Prozess, der sich anfühlen kann wie ein dunkler, einsamer Pfad, auf dem plötzlich nichts mehr ist wie es war. Die Trauerbegleitung ist ein Angebot, diesen Weg nicht allein gehen zu müssen. Sie ist ein Raum, in dem dein Schmerz sein darf und verstanden wird.
Ein offenes Ohr und Verständnis
Ich höre dir aufmerksam zu, ohne zu bewerten. Du darfst weinen, schweigen, erzählen – alles, was du brauchst.
Einen geschützten Ort
Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du deine Gefühle zeigen kannst, so wie sie sind.
Trost und Halt
In Momenten der Verzweiflung bin ich für dich da und schaffe einen schützenden Rahmen, in dem du dich geborgen fühlen kannst.
Begleitung durch den Prozess
Trauer ist keine Krankheit, die geheilt werden muss, sondern ein Prozess, der Zeit braucht. Ich begleite dich durch die verschiedenen Phasen und helfe dir, Schritt für Schritt mit dem Verlust zu leben.
Hilfe beim Finden neuer Wege
Trauer verändert uns. Wir schauen gemeinsam, wie du einen Weg finden kannst, die Erinnerung an den geliebten Menschen im Herzen zu tragen und gleichzeitig wieder Lichtblicke im Leben zu sehen.
Die Begleitung ist auf Zeit angelegt, solange du sie brauchst. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, deinen eigenen Kurs durch die Trauer zu finden und wieder Mut für das Leben zu schöpfen.
Möchtest du mehr erfahren oder ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren?
Gut zu wissen - häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zur Trauerbegleitung. Zögere nicht, mich bei weiteren Anliegen zu kontaktieren.
Was ist Trauerbegleitung und wann ist sie sinnvoll?
Trauerbegleitung ist eine einfühlsame Unterstützung in der Zeit des Abschieds und des Verlusts. Sie ist sinnvoll, wenn du dir eine Unterstützung wünschst, weil du dich zum Beispiel teilweise überfordert fühlst, keinen Halt findest oder das Gefühl hast, allein mit deiner Trauer zu sein.
Für wen ist Trauerbegleitung gedacht?
Trauerbegleitung ist für jeden, der einen Verlust erlitten hat – sei es der Verlust eines geliebten Menschen, eines Haustieres oder auch von Lebensperspektiven. Sie kann dir helfen, eine aktive Lebensgestaltung in Phasen der Trauer zu finden.
Ist Trauerbegleitung eine Therapie?
Nein, Trauerbegleitung ist keine Therapie und kann eine psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Sie bietet Unterstützung und Begleitung im natürlichen Trauerprozess. Bei komplexen oder pathologischen Trauerreaktionen empfehle ich dir, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Mein Verlust liegt bereits lange Zeit zurück. Kann ich die Trauerbegleitung trotzdem in Anspruch nehmen?
Selbstverständlich. Die Trauerbegleitung richtet sich an trauernde Menschen, unabhängig davon, wie lange der Verlust bereits zurückliegt.
Wie läuft eine Trauerbegleitung ab?
In einem geschützten Rahmen biete ich dir Raum, über deine Gefühle zu sprechen, deine Erinnerungen zu teilen und Wege zu finden, mit deinem Schmerz umzugehen. Es gibt keine vorgegebenen Abläufe, sondern wir richten uns ganz nach deinen Bedürfnissen. Deine individuelle Situation steht im Mittelpunkt und wir setzen genau dort an. Die Begleitung ist in Präsenz oder online möglich.
Gibt es einen "richtigen" Weg zu trauern?
Nein, „den“ Weg gibt es nicht. Jeder Mensch trauert anders. Es gibt keine Regeln oder Zeitvorgaben. Ich sehe meine Aufgabe darin, dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu begleiten und dir zu ermöglichen, deine Trauer auf deine Weise zu leben.
Mit wie vielen Terminen muss ich rechnen?
Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. In einem ersten Gespräch besprechen wir die Zielsetzung deines Anliegens. Die Anzahl und Abstände weiterer Termine legen wir gemeinsam fest. Die Ausrichtung und der Umfang meiner Begleitung richten sich nach deinem Bedarf und sind immer flexibel. Es gibt keine Mindest- oder Maximalanzahl.
In welcher Häufigkeit finden die Termine statt?
Die Häufigkeit der Termine ist sehr unterschiedlich. Einige Menschen möchten gerne jede Woche begleitet werden, weil ihnen die Intensität gut tut. Meist wird ein zweiwöchiger Rhythmus vereinbart. Oftmals ändert sich die Häufigkeit im Laufe des Prozesses. Wir besprechen dieses individuell und können Termine gemeinsam deinen Bedürfnissen – auch zeitnah – anpassen.
Wie lange dauert ein Termin?
Ein Termin hat den Umfang einer Zeitstunde, wobei wir ihn auch auf 90 Minuten ausweiten können, wenn dies sinnvoll erscheint.
Können Termine auch online stattfinden?
Ja, das ist sehr gut möglich. Ich nutze hierfür das LINC Coaching Board, und du erhältst einen Einladungslink von mir. Eine Installation von spezieller Software ist nicht erforderlich. Du benötigst lediglich einen stabilen Internetzugang und einen gängigen Webbrowser, sowie Kamera und Mikrofon.
Du bietest auch Hausbesuche an?
Ja, Hausbesuche sind möglich. Insbesondere im Landkreis Lüneburg, Landkreis Harburg, Landkreis Uelzen und Landkreis Heidekreis. Nähere Informationen hierzu findest du unterhalb der „Häufig gestellten Fragen“, wenn du auf den Button „zu den Preisen“ klickst.
Wie hoch sind die Kosten für einen Termin? Und welche Zahlungswege gibt es?
Eine Termin umfasst in der Regel 60 Minuten zzgl. 30 Minuten Vor- und Nachbereitungszeit und wird mit 90 € berechnet. Du kannst bequem per Rechnung, in bar oder mit Karte bezahlen.
Übernehmen Krankenkassen die Kosten für eine Trauerbegleitung?
Nein, Krankenkassen erstatten die Kosten in der Regel leider nicht. Es kann jedoch Ausnahmen geben, je nach deiner privaten Krankenversicherung oder Zusatzversicherung. Eventuell können die Kosten im Rahmen der Steuererklärung anerkannt werden. Bitte erkundige dich gegebenenfalls im Vorfeld bei deiner Krankenkasse oder deinem zuständigen Finanzamt.
Ist die Trauerbegleitung an eine Konfession gebunden?
Nein, meine Angebote sind unabhängig von jeder Konfession, Religion oder Weltanschauung. Bei mir stehst du als Mensch mit deinen individuellen Bedürfnissen und Gefühlen im Mittelpunkt. Meine Begleitung ist geprägt von Offenheit, Wertschätzung und Respekt für deine persönliche Situation – ganz gleich, welchen Glauben oder welche Überzeugungen du hast. Ich heiße Klientinnen und Klienten jeden Alters und jeglicher nationalen, ethnischer, religiöser, spiritueller, geschlechtlicher und sexueller Orientierung willkommen.
Ist Diskretion gewährleistet?
Ja, absolut. Ich bin der Verschwiegenheit verpflichtet, ebenso ist dein Datenschutz gewährleistet. Meine Termine vereinbare ich so, dass keine Wartezeiten entstehen und keine Begegnungen mit anderen Klientinnen und Klienten stattfinden.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, mich mindestens 24 Stunden vorher zu informieren. So kann ich den Termin neu vergeben. Bei kurzfristigeren Absagen behalte ich mir vor, die Sitzung in Rechnung zu stellen.
Ich finde auf deiner Webseite keine Rezensionen. Wieso nicht?
Meiner Auffassung nach widerspricht es sich, das Diskretionsgebot einhalten zu wollen, meine Klientinnen und Klienten im Nachgang einer Trauerbegleitung jedoch aktiv um eine Rezension zu bitten. Die Begleitung ist prinzipiell persönlich und beruht stets auf Vertraulichkeit und Verschwiegenheit. Meine Klientinnen und Klienten teilen ihr Innerstes, da halte ich es nicht für angebracht, um einen Erfahrungsbericht zu bitten, der unter ihrem Namen veröffentlicht wird.
Gibt es Gutscheine für Trauerbegleitung?
Ja, Gutscheine für meine Angebote sind erhältlich. Weitere Informationen dazu findest du hier.